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しあわせを感じる感性を一緒に磨きませんか?


by ki__ko
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視点を変えてみよう

今朝、子供たちを保育園へ連れて行った帰り、
なんか最近、特にバタバタ、イライラしてるなぁ、私。
って思った次の瞬間に

あ、でもスケジュールを次から次へと入れてるのは私か。
ぼんやりしてる時間があるともったいない!って思っちゃうし、
案外バタバタしてるほうが好きだったりするよなぁ
だったらイライラする必要はないのかもなぁ
と思いました。

「スケジュールがいっぱい」という事実に対して
バタバタ、イライラしてると感じている自分
次々と予定をこなすのが好きと感じている自分
発見です037.gif

ふたつの視点から物事を見ることで
イライラ021.gifしている自分から
「(置かれている状況を)楽しむ003.gif自分に変えられました。

こうやって視点を変えることで
嫌なことも気持ちの良いことへと変換できるんですね。

例えば雨が降っている日に「あぁ、イヤダ!」って思うのか
「雨音を聞きながら本でも読もう!」って思うのかでは
大げさにいえば
人生の質まで変わってきそうじゃないですか?

視点を変えることで
しあわせを感じることも増えます

私はこうやって日々のしあわせを感じられるようになりましたよ!
みなさんはいかがですか?
# by ki__ko | 2008-10-28 12:34 | 行動

迷った時は?

生きていると本当にたくさんの選択を迫られますね。
朝、何時に起きるのかに始まって次から次へと一日中・・・

その中には、簡単に決められるものと決めかねるものと出てきます。

皆さんは迷った時、どのように判断しますか?
もちろん、方法はひとつではないと思いますが。

私は迷った時、時間を作って「書店」へ向かいます。

頭を空っぽにして、気の向くまま本を手に取り、パラパラとめくります。
普段は手に取らない難しい本や、女の子向けの雑誌までいろんなものを。

そうすると、たまたま開いたページに求めていた答えが出ていたりするんです005.gif

先日も保育園へ子どもたちを預けることに人から疑問を投げかけられて
心がざわざわしてしまいました。

夫が子供たちを公園に連れて行くと言うのでその間、時間を貰って書店へ。
 
30分ほどブラブラしたでしょうか。
来年の手帳を準備しなくちゃと思い付き、手帳売り場へ。

いろんな手帳が並べられていてどれにしようかとたくさん手にとりました。
「100マス計算」で有名になった蔭山先生の手帳を開いた時でした。

「親の最大の務めは、子供たちを自立できるように世の中へと送り出してやること」
というようなことが一言メモとして記されていました。

これよ!これ!

保育園へ通わせる目的のひとつに挙げていたものが記されてありました。
毎日のバタバタの中で、せっかく話し合っていたことを忘れていたんです002.gif

こんな風に求めている答えがいつもいつもぱっと出てくるわけではありませんが
ちょっぴりおススメの方法です。

元書店員ですので、パッと来てパッと買ってくれるお客さんが一番ありがたいのは実は承知の上です。

自分でひとつ、迷った時の対処法を見つけておけば
気持ちも楽チンですよね001.gif

最後に私の大好きな言葉をひとつ。

困ったことは起こらない(斎藤一人)
# by ki__ko | 2008-10-21 12:21 | 行動

引き算

私は性格的に、興味のあることにパッと飛びつくタイプです。
興味を引かれることは、本当に広範囲006.gif

しかも芋づる式に広がっていくからあれもこれもと一杯になってしまいます。
今、そんな状況です025.gif

毎晩、子供たちや夫が眠った後、自分も寝る前に
自分を見つめなおす時間をとるようになりました。

何が自分にとって必要なのか
今、何に一番時間を費やさねばならないのか
自分が一番やりたいことは何か

じっくり時間をかけて見つめなおすと
思わぬ結論が出たり、気づきがあります

必要のないこと、「今」やらなくてもよいことなどが見えてきて
ちょっとづつ整理しています

人生の引き算

こうやって書くと、ちょっとカッコイイ037.gif

引き算をして、自分の中に余裕を作っておかないと
新しいものを足すこともできませんね

10年ほど前にも、大整理をいたしました。
その時は仕事も変わり、付き合う人間もがらりと変り、いろいろなものが変わりました。
意識して変わった部分、意識せずともいつの間にか変わった部分と様々ですが
その後は自分でも驚くほど素敵な人生になりました

・・・ってことは、この「引き算」の時期が終わるころには
今よりもっともっと素敵な人生が待っている!

そんな風に思えて、毎日がワクワクして大変です003.gif

みなさんも、「引き算」してみません?
# by ki__ko | 2008-10-14 12:06 | こころ